揭紗 - 那未知的美好

作者：李迷迭

作者名稱：揭紗～那未知的美好

謝謝 Tang 引領揭開療繞的美好！

「塗黑」 這件事是一種修煉！合十🙏

因爲有一個好老師指導，加上靜靜的睡前，真是個最佳時機。

( 你的圖嘿！好漂亮喔！)
(因為你們的回饋，讓我們更肯定「禪繞畫」帶來的美好！)

療繞精神之「 塗黑」〜

〜我 嘿！嘿！嘿！〜

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感恩的心

作者：雅

作品名稱：感恩的心

「其實當下我知道」(我想要的回應)

謝謝糖姊今天豐富的課程，讓我對纏繞畫有了更深刻的認識與體會。我真的是很受妳的專業欽佩，也得到妳很多正面的力量。

我覺得上課最重要的是先把課程的觀念與精神理解清楚，這樣在練習時才會完全進入狀況。當天很可惜沒跟大家再繼續聊下去，但我最近上的繪畫課馬上把禪繞畫應用在繪圖裡，因為禪繞畫已經潛移默化在我心裡。

雖然我還是會稍微比較自己與他人的圖畫內容。（沒辦法，從小到大父親真是超愛拿我們跟他人比較）。但現在對自己已經比較有自信了，只差別在多多練習。熟能生巧，願自己越來越了解自己，自信一定會自然展現😁。

謝謝妳分享這次上課的心得與體會，看妳的文章，馬上憶起當下的感動，我覺得很不可思議！也很喜歡「塗黑」帶來的沉靜感，非常棒！

那時妳說我塗黑時有被我當時的狀態連結到，其實當下我知道呢！
很神奇，當妳用心關注一個人一件事，必定會相對回應給妳呢！

親愛的雅：「其實當下我知道」，我也覺得很神奇！
我終於找到了一個解釋！這就是靈性的溝通！

給別人鼓勵！給別人力量！

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左手的能量

作者: 純

作品: 左手的能量

老師：姐姐說老師喜歡我那張"Q版的樹"，我好高興喔！

我在前年底確診罹患乳癌第三期，經過化療、標靶、開刀、電療這些治療後，目前在休養及心理重建中。因癌細胞已轉移至淋巴，因此開刀時，我左邊腋下淋巴拿掉了16顆，從此我的左手不能提重物、同時有一堆限制。

對慣用右手的我來說，左手似乎顯得更"無能"了，想不到我的左手還能畫圖，而且這圖還受到老師的青睞。

謝謝老師!開啟了一個讓我重新審視自己的契機，謝謝!

親愛的純：說真的，第一次碰面，我不知道你的處境如此艱難。 

換作是我也不見得會比你好到哪裡去。
我就是憑感覺， 我感覺到你左手畫出來的能量。謝謝您願意與我分享！

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突破

作者: 陳玟伶

作品名稱: #WLZentangle #1 「突破」

107.4.21 禪繞畫初體驗，感謝志同道合的同學Tang Tang，從小姐變成女士的多年交情，人生成長的蛻變都能彼此分享，真的如獲至寶般的珍惜。

驅使我能在護理的志業中，以自己獨特的形式化為有形的全人關懷行動，謝謝有妳這麼好的典範支持我，對於課後個人分享的內容及規劃給予正面支持及肯定，我必定帶著喜悅感恩的心，勇敢的去實現屬於我自己獨特的全人關懷。

( 我很是心疼你！我希望你可以更好更快樂喔！)

觀照自己思惟，帶著勇氣逐漸打破有形或無形的限制。

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舒心 - 樂於生活

作者：芫

作品名稱：舒心 - 樂於生活

( 現實的忙碌 沈重的壓力 )

應該給予自己
舒適的空間，放鬆的心情，過一個 屬於自己 快樂的生活！

(謝謝芫的分享，您的作品好優雅！
好一個優雅的杯墊 ！ 我喜翻！)


➤老師 再幫我補上：
​很開心能夠有這次的緣分與機上到老師的課程，又多了一條抒發心情的管道！

我曾經上過心理學課程，也說過壓力無形中會影響的不只是健康身體，學著替自己找到屬於自己的舒壓方式，會過的更舒服 自在 幸福！
謝謝 共勉之！

(好可愛的芫！ 好真切的芫！大家一起共好！)

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成佛之路

作者：馬川

作品名稱：成佛之路

​
人生的歷練和旅途當中會經歷許多荊棘之路，冷嘲熱諷，世態炎涼等...

一路上也會有多隻魔眼打量著我們，但我們如何運用轉念的心態來看待這一切，將阻力化助力，最後成就自己，圓滿生活，邁向康莊大道！如同釋迦摩尼佛在成佛之路的情境一般。

因為人的能力有限，是現實的，往往不能就自己心中的理想發展，過自己夢想的生活，但如何在〝轉念〞的心態調整與清楚任何框界之下，去做出最有成效的方法對應，這對成就自我是一個重要的轉捩點。

感恩老師今天的分享與指導！

淨心，靜心，用心，轉念，是我今天的收獲。感恩您！

( 感謝馬川的分享回瞶！)

( 我很喜歡您的大樹！似乎也庇護著我！我要謝謝您！)

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促進員工身心健康活動之我在君牧

作者：唐佩玲

企業與文化

〝君牧〞擷取自古文〝神君牧民〞詞句。用現代語彙則為〝大家共同經營〞的意涵，亦即努力整合包括客戶、員工和協力團隊的群體基石，共同打造具國際競爭能力的品質與成本，而”GIZMO”則是不斷打造創新的產品，以提升附加價值和獲利，來讓共同付出的群體共存共榮。

療繞關懷之我在君牧

能讓企業大老闆關機3小時的課程?
能讓全公司上下左右總動員的課程?
能讓員工感到滿意度百分百按讚的課程?

我想這一切的努力，都值得了！不管是教案的設計，課程內容的安排，時間的拿捏 ，當下的學習， 緊急狀況的應對。參與的學員，都領會到了！我實實在在，做了最佳的典範！

在世界的地圖找到自己，在偏執的角落說服自己!
「禪繞自在，自我關懷」成功!
我看到了大家學習的熱誠，真切的眼神，期望自己能更往前邁進的動力！

老闆有心、員工有意、講師有情、上天有義！

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什麼是『禪繞畫』？

作者：唐佩玲

是「禪繞」還是「纏繞」？

原文「Zentangle」英文，目前已被註冊，是美國禪繞創辦人 Rick & Maria 使用的新創英文單字。

「禪繞」二字是被授權翻譯美國官方書籍「禪繞畫之書」、「禪繞畫之書-入門第一冊」所使用的中文翻譯。因為是翻譯來的，所以在中國大陸地區常用的翻譯還有「禪結」畫。

雖然禪繞畫與宗教無關，但有時候會未來避免宗教聯想，而使用「纏繞」字樣，建議可以使用原文 Zentangle 呈現。

美國禪繞創辦人 Rick Roberts 擁有多采多姿的職業生涯，包括印刷、印地安笛子的設計與製作、攝影師、科技業經銷、錄音藝術家、作家、救生員、紐約市和洛杉磯的計程車司機、財務分析師、投資者、還有許多年的－僧侶。Maria Thomas 是一位花體字書法藝術家、插畫家和企業家，她創立了「Pendragon Ink」一家客製化文具和設計的公司。

當Maria在幫她創作的字體專注的時候，Rick 領悟到專注這些重複的圖案，可以進入到靜心冥想的狀態。所以 Zentangle 藝術是兩位創始人的結晶。全球已有40幾個國家接觸禪繞藝術。

什麼是『禪繞畫』？ 

有人認為「禪繞畫是一種大腦的瑜珈運動」。

個人認為「纏繞人生」，就是「禪繞人生」。禪繞畫是生活的隱喻，其中富含人生的哲學。

禪的原意是宗教，但跟隨著社會的價值觀改變，禪反倒更像是一種生活方式，一種生活理念。~感謝高醫職能治療師的學弟提供的想法!! 真好~~~的概念~~

所謂的「療心藝， 癒身術」 〜

 「 纏繞自在，自我關懷」 〜

 就從現在全人關懷 〜身、心、社、靈開始〜

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生活中總是有些難處？困境依舊，影響改變。

作者：唐佩玲

生活中總是有些難處？

每天的生活，總是有一些事件發生。這樣的事件，或許是別人的狀況導致你很「為難」，或者是別人的反應讓你覺得很「難為」 。

不管是別人因素，還是環境的因素，你總是開始在心理上覺得不開心。也因為這樣的不開心，你做起事來也不專心。

社會上有很多的角落，真的不是我們可以去想像。有很多人的處境，也不是我們可以輕易的去了解。但我們總是願意以關懷包容的心態來看待。
​ 

困境依舊

生活中總是有些難處？困境依舊。

前些陣子我遇上了一個事件，我感受到對方的「為難」，於是我為了這件事情困擾了兩天，我終於想到了一個解決的方法，就是設計一個教案。

我花兩天的時間製作「療繞祝福名片卡」的教案，不僅可以解決對方的「為難」，在不影響我的個人原則，也幫我解決我的「難為」。在準備那兩天，我甚至覺得，此時自己如果有「魔術撲克牌的洗牌技巧」該有多好 ！

因為我看到了對方的學習熱情，我希望她愉快而有收獲。我希望「療繞祝福名片卡」教案可以讓活動順利的無痕跡（ 對方不知情）進行。我想把教案活動結果，一切交給老天爺來安排。
​ 

影響改變

生活中總是有些難處？困境依舊，影響改變！

可惜的是……他終究還是取消了與我的約定。
這件事情讓我覺得有些沮喪……因為我是多麼希望他可以來參加。

我在想……「療繞祝福名片卡」的教案？要實施？

後來我決定〜
既然教案也設計了，「療繞祝福名片卡」卡也製作了，那就把它用在這次的活動上吧！

在如此的決定之後，我的心突然開朗了！
我在想這件事情帶來的影響是什麼？ 負向的影響？還是正向的影響？
最大收穫的人是誰？老天爺在安排什麼？

正面的影響

後來我發現〜

整個事件帶來了的影響，是正面的影響！
我量身打造適合學員的教案，我設計了一個漂亮又有趣的教案！
我在在短短的兩天的時間，激發潛能設計了8張名片卡作品。

所以我說最大收穫的人，是我自己，也因為這樣教案的設計，讓能來參與的學員都很開心，帶回別人的感動與學習。 

老天爺同時看見了這一次參與的學員的真誠。「beautiful and beyond」， 透過一個學員(滋) ，真切的心，誠摯的手，讓其他的學員，都能因此共好，得到他們自己的名片卡。

這樣的神奇滋味，老天爺的決定，讓我粉是驚奇！

師父說： 世間萬物的生命多麼可貴 ，怎樣才不會踩死螞蟻？
小徒弟回答說：要具有良善的心
師父說: 有良善的心，還不夠。
要夠小心仔細，才不會踩死螞蟻，因為螞蟻很小。

​生活中總是有些難處？困境依舊存在，如何影響變成好事！
用比較正向的一個態度思考，或者是利用一個具體的措施去轉換，事件不僅沒有造成不舒服，反而成為一件好事，對你是有好的影響。

困境依舊，影響改變！

這是一個可以練習的功課！

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唐佩玲（Pei-Ling Tang, PhD, RN）

唐佩玲 簡介

美國Zentangle® 亞洲中文認證教師

「療繞糖」纏繞身心課堂主辦人

喜憨兒義賣活動「豐養聚~豐養別人，豐盛自己」活動主辦人
教育部部定助理教授
高雄醫學大學博士
美國北卡羅來納大學醫院腫瘤護理臨床進修

專長 (Skills / expertise)

安寧療護、腫瘤護理、腫瘤心理溝通、成人健康照護、全人照護研究、禪繞藝術

經歷 (Experience)

君牧塑膠科技股份有限公司 禪繞課程 講師
高雄榮民總醫院新人訓練計畫 禪繞課程 講師
高雄市政府社會局無障礙之家 禪繞課程 講師
美和科技大學(教學卓越計畫方案)  課程 講師
高雄醫學大學(創新導生會談活動)  禪繞課程 講師

美和科技大學護理系兼任助理教授
​​高雄應用科技大學( 輔導知能研習) 禪繞畫課程 講師
輔英科技大學( 特教班導師教育) 禪繞課程 講師
李氏聯合診所(員工身心健康) 禪繞課程 講師
育嬰護理專科學校護理科兼任 講師

唐佩玲老師的網路足跡

唐佩玲 部落格

唐佩玲 @ Facebook  ( 療繞糖 - Holistic Tangle Tang )

聯絡資訊 (Contact information) 

演講／課程，請洽： pltang728@gmail.com

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禪繞圖樣 ~靜心系列~作品：#Holistictangletang 85 ~總是練習04~

作者：唐佩玲

~總是練習04~

致我親愛的學員朋友…（曾上過纏繞關懷課程的朋友）

不要選擇……

不要傷腦筋……
隨著當下的想法……
只要專注的塗黑……
一筆一畫慢慢的……

想停就停……
畫完了就欣賞一下（一個手臂的距離）
累了就去睡覺腳……

~八風吹不動 一筆一劃過~

讓我們一起來練習纏繞靜心……4種圖樣（變化看你）
新月，立體公路，春天，弗羅茲（你看到弗羅兹？真的有！）
想要跟著畫的學員朋友，畫完後請PO上你的個人作品， po 上作品的學員，可參加免費 6月節慶的”慶端午共畫聚”。

作品: #Holistictangletang 85~ 總是練習04~
Holistic tangle tang -療繞糖~

靜下心走好自己的路程，
才能讓自己開心的跨步 。
從現在開始做出選擇，
用心打造自己會喜歡的旅程。

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禪繞圖樣 ~靜心系列~作品：#Holistictangletang 84 ~還是練習03~

作者：唐佩玲

~還是練習03~

致我親愛的學員朋友…（曾上過纏繞關懷課程的朋友）

如果您認同-

成長是來自於實務的練習……

真的不用多說什麼……

我們只要做好榜樣……

讓我們一起來練習纏繞靜心……

4種圖樣（變化看你）

新月，立體公路，春天，弗羅茲

想要跟著畫的學員朋友，畫完後請PO上你的個人作品， po 上作品的學員，可參加免費 6月節慶的”慶端午共畫聚”。

作品: #Holistictangletang 84~ 還是練習03~

Holistic tangle tang -療繞糖~

生命中有困難也有祝福~療繞關懷之高醫學姐妹

作者：唐佩玲

「生命中有困難也有祝福！」

今天回學校演講，服務自己的學姐妹，心裡別有滋味護理人員或是護理老師，被又忙又急的生活給淹沒了。

謝謝老師給我機會，謝謝阿寶學妹的服務，謝謝與會的學姐妹給我支持。

其中要趕回台中的學妹，發了個line, 讓我動容……

「謝謝你，從你身上，我學習到了……

到台中有高鐵，也有直達車，生命中有困難也有祝福！」

「非常感謝唐學姐用心的課程，還有阿寶準備物超所值的晚餐，很開心能參加。

學姐學妹們互相支持鼓勵，感覺很好。

課程也很富有深意，學習放慢腳步，細細品味人生的每一個時刻，享受當下的生活。

在纏繞畫的過程中，永遠不NG的人生，讓我印象最深刻，每一個錯誤都是一種新的機會。

就像投稿被退稿，又要重新寫過(相信大家很有經驗，呵呵呵...);又或者像趕不上高鐵，然後第一次知道只能補票搭自由座的我(跑到腿痠，還是只能遙望著高鐵離開在我的視線中...)。

不過，我搭上了直達車，很快且順利的回到台中，享受每個瞬間時刻，原來生命中的困難，可能都隱藏著偽裝的祝福....」

願學姐學妹們大家生活平安，然後，都能趕快順利畢業！

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禪繞圖樣 ~靜心系列~作品：#Holistictangletang 83 ~隨手練習02~

作者：唐佩玲

~隨手練習02~

致我親愛的學員朋友…（曾上過纏繞關懷課程的朋友）

讓我們一起來練習纏繞靜心……

4種圖樣（變化看你）

新月，立體公路，春天，弗羅茲

想要跟著畫的學員朋友，畫完後請PO上你的個人作品， po 上作品的學員，可參加免費 6月節慶的”慶端午共畫聚”。

作品: #Holistictangletang 83~ 隨手練習02~

Holistic tangle tang -療繞糖~

禪繞圖樣 ~靜心系列~作品：#Holistictangletang 82~ 就是練習01~

作者：唐佩玲

2018元宵特集 ~靜心練習~

靜下心走好自己的路程，才能讓自己開心的跨步 。

從現在開始做出選擇，用心打造自己會喜歡的旅程。

給糖 ~就是練習01~

致我親愛的學員朋友…（曾上過纏繞關懷課程的朋友）

讓我們一起來練習纏繞靜心……

4種圖樣(新月，立體公路，春天，弗羅茲)

想要跟著畫的學員朋友，畫完後請PO上你的個人作品， po 上作品的學員，可參加免費 6月節慶的”慶端午共畫聚”。

作品: #Holistictangletang 82~ 就是練習01~

Holistic tangle tang -療繞糖~

自我覺察分享~我在高雄市社會局無障礙之家~

作者：唐佩玲

自我覺察分享

對於工作認真的人，我是最沒有招架力的。

不管他是身處於哪個位置（職位），做什麼事（工作內容），我打從心底的佩服……

（ P.S.我還蠻佩服負責我們教研部廁所的清潔大哥, 因為他，廁所很乾淨！）

連續幾場的演講，讓我接觸到不同的工作人員與內容， 也讓我看見大家在工作職場上的用心，與那份願意對於「服務對象」的努力。

（P.S. 在公家機關做事，真的沒那容易……）

尤其是今天在高雄市社會局無障礙之家，學員們對於自我覺察的分享，讓我深深的感動，也有不同的增長。

我注意到了一些人的表情(眼淚)， 或許他是過敏， 或許他是重感冒， 但都沒有關係（ 今天有學員分享他的主題就是 「沒關係」）。

只要在這個當下，你有所學習，有所獲得，人生有鼻水淚水汗水，都好啦！

告訴自己真的沒關係……

感恩2月27號 ，今天的我講得很用力，因為承辦人很用心，參與的學員，很棒棒!謝謝您們！

P.S. 意外的獲得（樂在其中）~
因為演講提早到了半小時，所以就在附近晃了一下（ 我喜歡做這樣的事情），找到前面這個公園器材， 真的挺好的！順便把這兩日工作上，肩背部的壓力紓解許多……

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護理人員需要被療癒 ~療繞關懷之我在本家~

作者：唐佩玲

護理人員需要被療癒

推廣「纏繞自在，自我關懷」 的理念，今天在自己的本家護理部開講（專業用心優質的高榮護理團隊）。25年的職涯生活 ，我以身為一個護理師為榮。感謝長官給我這樣的機會，感謝周副主任支持，全程陪同參與（ 長官能在眾多繁忙的公事中， 不因手機，全心專注，真的不容易）。

護理人員真的需要被療癒，照顧好自己，才能照顧好別人。高榮的護理主管們，為了幫助護理生力軍順利地適應職場，對於新人剛踏入職場的訓練課程，特邀請成大陳清惠教授指導靈性支持團體；也創新加入了「以全人照護的觀點結合纏繞藝術」自我療癒課程內容。

負責教育訓練的團隊成員用心良多，激勵護理新兵，期許護理後輩可以堅定信念，勇敢向前，展現護理的價值與個人意義……

遇見是最美麗的開始 ！

今天的25位生力軍，後輩的分享， 也讓我收穫頗多！

其中的「滿」--

滿滿的關懷，滿滿的照護，滿滿的祝福，滿滿的感謝！

很可愛的學妹分享~「翔」

好一個自我期許！

期許自己跳脫以往的框架！「翔」-於凌雲之上！

還有帥哥學弟的~「心淨」

啊！哈！不是「心靜」。他的同學調侃他是寫錯字！

他說，他不是寫錯字。他強調的是一個乾淨的心靈，回到原始初衷中的真意。

人客，你說是不是帥翻了！

P.S. 雖然纏繞的世界裡面沒有比較，但我還是很想私心的說（自我貼金）。

護理人員的美感教育，真的很不錯！

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你的眼光 我的方向 誰和我一樣 / 投資自己創造價值